728x90 혈당관리법1 혈당이 높을 때 무슨 일이 벌어질까? 혈당 관리의 중요성 혈당, 높을수록 나쁠까? 관리가 필요한 이유! “혈당”이란 단어를 들으면 왠지 모르게 뭔가 복잡하고 어려운 느낌이 들곤 합니다. 사실, 혈당이란 건 그렇게 복잡한 게 아닙니다! 아주 쉽게 말해서, 혈액 속에 들어 있는 당의 양, 즉 포도당의 농도라고 할 수 있습니다. 이 포도당은 우리가 먹는 음식이 소화되면서 만들어지는데, 결국 몸에서 에너지원으로 쓰입니다. 그러면 혈당이 높아지는 건 왜 문제가 되는 걸까? 에너지가 많으면 좋은 거 아닐까? 라고 생각할 수도 있지만, 혈당이 지나치게 높으면 우리의 몸은 큰 문제에 빠질 수 있습니다. 그리고 이런 상태를 방치하게 되면 무서운 병들, 즉 당뇨병과 같은 만성질환으로 이어질 수 있습니다. 혈당 관리를 잘못하면 벌어지는 일들혈당 관리를 소홀히 하면 생각보다 무서운.. 2024. 10. 16. 이전 1 다음 728x90
