728x90 계란노른자1 피부부터 면역력까지, 비타민A가 하는 일 비타민A가 우리 몸에 미치는 영향 비타민A는 단순히 “눈에 좋은 비타민”이라고만 알려져 있지만, 사실 그 이상의 역할을 하는 멀티플레이어다. 가장 대표적인 기능은 시력을 보호하는 것! 비타민A가 부족하면 밤에 잘 보이지 않는 ‘야맹증’ 증상이 나타날 수 있다. 이뿐만이 아니다. 비타민A는 면역력을 높이는 데도 필수적이다. 우리 몸이 병균과 싸울 수 있도록 도와주는 면역세포의 활성화에 관여해 감염을 예방하고 회복 속도를 높인다. 게다가 피부 건강에도 중요하다. 상처 치유를 돕고 피부를 탄탄하게 유지해주는 역할을 하기 때문!마지막으로, 비타민A는 세포 성장과 발달에 중요한 영향을 미친다. 특히 어린아이들에게 성장기 동안 비타민A가 부족하면 발달에 문제가 생길 수 있다. 비타민A가 부족할 때 나타나는.. 2024. 12. 5. 이전 1 다음 728x90
